最近一项研究表明，7.2%的全因死亡和7.6%的心血管疾病死亡归因于缺乏运动FB体育官方网站。持续缺乏运动也会加速衰老过程FB体育官方网站。研究发现，每天减少步数会导致肌肉量减少4%，肌肉力量损失高达20%。这会增加跌倒的风险FB体育官方网站运动，并可能对长期健康产生不利影响。
缺乏运动还会给社会带来严重的经济负担。据估计，由于医疗支出和生产FB体育力损失，缺乏运动对五种主要非传染性疾病和全因死亡率的影响给全球经<aFB体育 href=http://dianlishuinigan.com target=_blank>FB体育济造成超过645亿美元的损失。
每天多走1000-2000步，能够使死亡风险减少12%，患有心血管疾病和糖尿病的风险减少13-21%。综合