高温天气怎能缺少空调，能明显感觉到凉爽。在很多人看来，天气热没有胃口正好能减肥，但奇怪的是...详细
在众多人眼中，肥胖只是会影响形象。但肥胖的危害不仅仅如此，是多种疾病的高风险因素，包括脂肪...详细
一个人的身材除了关乎形象外，也影响患病风险和寿命。每个人都在追求苗条身材，但让人意想不到的...详细
当前，肥胖问题已经成为危害国民健康的重大公共卫生问题。根据近...详情
据了解，肥胖问题已经成为危害全球健康的重大公共卫生问题。肥胖...详情
近期，世界卫生组织发布《2022年欧洲区域肥胖报告》，指出超...详情
外卖有多火？看满大街的骑手就可以发现。随着生活节奏的加快以及...详情
夏天到了，短衣短裙让肥肉无处遮挡，减肥事业又被不少女性朋友提...详情
如今不管男女老少，对自己的身材要求都越来越高了，拥有一个健康的身材对身体对身体健康是很有保证的。但生活中有部分人因为减肥 ...查看全文
大多数女性一直跟减肥做斗争，希望自己能拥有苗条身材，像明星一般的A4腰和漫画腿，为能达到目的而过度节食或从来不吃主食，以 ...查看全文
前段时间，男演员秦昊减肥食谱登上热搜，以5天瘦8斤吸引众多人效仿。第1天只喝不加糖的豆浆；第2天只吃玉米棒；第3天分别吃 ...查看全文
以节食方式减肥是不科学的，节食是必会持续饿肚子，往往因意志不坚定而暴饮暴食，最后以失败告终。适当的调整饮食模式，不仅能为 ...查看全文
如今不管男女老少，对自己的身材要求都越来越高了，拥有一个健康的身材对身体对身体健康是很有保证的。但生活中有部分人因为减肥 ...查看全文
大多数女性一直跟减肥做斗争，希望自己能拥有苗条身材，像明星一般的A4腰和漫画腿，为能达到目的而过度节食或从来不吃主食，以 ...查看全文
前段时间，男演员秦昊减肥食谱登上热搜，以5天瘦8斤吸引众多人效仿。第1天只喝不加糖的豆浆；第2天只吃玉米棒；第3天分别吃 ...查看全文
以节食方式减肥是不科学的，节食是必会持续饿肚子，往往因意志不坚定而暴饮暴食，最后以失败告终。适当的调整饮食模式，不仅能为 ...查看全文
对于减肥者来说，最可怕的莫过于高热量食物，产生多余热量而转化成脂肪。有些食物表面上热量低，但实质上能量极高，吃得太多会造 ...查看全文
大家都知道经期是每个女生都会有的特殊时期，在经期时女生的身体会变得相对虚弱一些。但女性在经期减肥的话，效果会相对于更好一 ...查看全文
众所周知，减肥的关键点是少吃、多动。虽然说起来简单，但实行起来却相当困难，总是一味的少吃或节食可能会造成减肥失败，影响身 ...查看全文
90%以上的肥胖都是吃出来的，因此控制食欲，对于减肥起着至关重要的作用，但是许多人却无法抵御食物的诱惑，从而导致减肥，一 ...查看全文
减肥是当代社会很多人的目标，因此伴随着这类人群的需求，出现了各种各样的减肥瘦身产品，其中酵素就是炒的比较火的一个减肥食品 ...查看全文
很多的蔬菜都含有纤维素，能够帮忙肠胃蠕动，促进排便，从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质，且它们本身热量非常低， ...查看全文
很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没 ...查看全文
要想轻松瘦身减肥，排毒相当重要，下面小编就要介绍给大家几个排毒的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么平时我们应该 ...查看全文
便秘是减肥道路上的绊脚石，会给减肥带来一些负面影响。如果大便总是没办法顺利排出，就会堆积在结肠内部，时间久了就会让腹部突 ...查看全文
大部分身体肥胖属于水肿型的，体重并不是很重，但看起来肥胖，身体肉软乎乎的，特别是早晨起来后眼睛和下肢容易浮肿。水肿型肥胖 ...查看全文
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！推荐的9个消除便秘的小偏方，助你轻 ...查看全文
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让娇艳的容颜永 ...查看全文
在大众认知里，抖腿是一种不好的行为习惯，然而美国期刊《iScience》发表休斯顿大学的一项最新研究显示，科学抖腿可以刺 ...查看全文
一提到减肥，人们大脑中就会浮现运动时挥汗如雨的情形。坚持运动确实能降低体重，减少体脂率，而且有助于塑形。然而，部分人坚持 ...查看全文
肥胖是多种因素作用的结果，高脂肪高盐饮食、缺乏运动、熬夜等，均会生成易胖体质，稍微多一点就会让体重增加。运动是减肥的主要 ...查看全文
跳绳是老少皆宜的运动，也是性价比高的燃脂运动，全身各个部位都能得到锻炼。跳绳过程中需上肢、下肢以及躯干协调才能完成，能提 ...查看全文
跳绳属于很好的有氧运动，持续跳绳10分钟左右就如同慢跑30分钟所消耗的能量，能够让人们短时间内快速瘦身，但是一定要掌握正 ...查看全文
秋天的凉意大家都感受到了，在餐桌上有更多的新鲜食物，所以对于秋天减肥的女性来说，饮食应该包括什么呢？以下几种食物在秋天比 ...查看全文
健美操是继瑜伽运动之后又兴起受欢迎的一项减肥运动，那么健美操究竟有什么好处呢？练习健美操要注意些什么？如何正确跳好健美操 ...查看全文
随着人们生活质量的普遍提高，肥胖者在生活中出现的越来越多，引起了一波波的减肥热潮。减肥的方法是比较多的，减肥操就是比较有 ...查看全文
现如今，仍有很多人在为拥有苗条的身材而努力着，各种减肥方法也应运而生，这其中就包括瑜伽。但是不少人却对瑜伽减肥存在疑虑， ...查看全文
瑜伽是一种运动方式，也是最近非常受欢迎的运动方式。伴着舒缓的音乐，做各种各样的动作，让人的心情都平静了不少。练瑜伽会给身 ...查看全文
瑜伽是现在许多人都会选择的一种养生方式，这是因为瑜伽能够让人代谢的能力增强，从而有利于体内的废物和毒素排出。另外，坚持练 ...查看全文
生活中不少人都出现过消化不良的情况，很多人担心消化不良会长胖，那么如何来增强肠道的笑话功能呢？查看全文
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说起减肥很多人会想到运动，确实减肥要管住嘴，迈开腿，有效运动才能快速燃烧脂肪，让体重下降。目前有多种运动项目，很多人在选 ...查看全文
众所周知，减肥的关键点是管住嘴，迈开腿。然而，有些人在饮食方面却走FB体育官方网站极端，通过过度节食、只吃蔬菜和水果、完全拒绝主食的方式 ...查看全文
对长期久坐的女性来说，很多都有大腿内侧赘肉堆积的问题，不仅外观看起来显胖，久而久之对臀部代谢也有不良影响。大腿内侧的肉又 ...查看全文
在大众认知里，抖腿是一种不好的行为习惯，然而美国期刊《iScience》发表休斯顿大学的一项最新研究显示，科学抖腿可以刺 ...FB体育官方网站查看全文
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冬天是寒冷的季节，也是最容易偷懒的季节。减肥的人稍一疏忽，就会贴冬膘，进而越减越肥。跑步是很好的燃脂运动，冬天跑步比其他 ...查看全文
身边总有那么一群人，无论是坐着还是站着，腿部有自主的抖动，根本无法停下来。导致抖腿的原因有很多，包括基因、个人习惯以及精 ...查看全文
腹部是一个很容易长出赘肉的地方，尤其是已经生产过的女性，极易出现这种情况，严重影响身材，对气质的提升也有很大的影响，甚至 ...查看全文
由于物质条件的不断提高，人们的幸福感提升了很多，但同时也有一些烦恼接踵而来，其中则包括肥胖，有些人是全身肥胖，有些人则是 ...查看全文
每个人囤积脂肪的部位不一样，有些囤积在腹部和臀部，有些脂肪分布在四肢。如果四肢纤瘦运动，却有大肚子，这被判断为腹型肥胖，也就 ...查看全文
修长的手臂搭配一身好看的吊带裙，这有多么的漂亮和性感。大部分人因为手臂上的肉太多而烦恼，穿上吊带裙后显得非常粗壮。之所以 ...查看全文
在这个以瘦为美的时代里，瘦脸成了很多女性追逐的目的。很多女性觉得脸上肉多会影响美感，也会显老，会想尽方法瘦脸。但有一些女 ...查看全文
精致的巴掌脸是许多女性都梦寐以求的脸型，可是有不少女性的脸却特别大，甚至被其他人嘲笑是大饼脸，使这些女性的自信心受到了严 ...查看全文
脸部肉肉的，很多时候会让人看起来比较年轻可爱。但有时候，人脸上的肉肉是因为水肿导致，这就反而会让人看起来精神不佳。早上醒 ...查看全文
无论是男性还是女性都比较在乎自己的外貌，毕竟给人留下第一印象的往往是外貌，因此脸型对于每个人来说都特别的重要，但是能够拥 ...查看全文
由FB体育官方网站于物质条件的不断提高，人们的幸福感提升了很多，但同时也有一些烦恼接踵而来，其中则包括肥胖，有些人是全身肥胖，有些人则是 ...查看全文
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手臂粗也是一件特别令人感到烦恼的事情，尤其是到了夏天，甚至都不管穿短袖或者漂亮的裙子，因此许多爱美的女性都想要找到一种可 ...查看全文
男性和女性对身材的要求是不一样的，如果男性长了一副麒麟臂，那则是一件特别帅气的事情，因为能够证明自己的身材很棒，但女性如 ...查看全文
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不少男性年纪轻轻的顶着大肚子，就如同怀孕一般，给他人留下“油腻”的印象。大肚子不仅破坏一个人的形象，而且也会增加肝脏、肠 ...查看全文
大多数中年男性、生完孩子的女性有小肚腩，不仅穿衣难看，而且增加患慢性病风险。顽固的小肚腩并没有想象的那么好减，除了控制饮 ...查看全文
每个人肥胖的类型都不一样，有些人是周身肥胖，有些人则是局部肥胖，比如有些人腰身很瘦，但是腿却很粗，甚至因此不敢穿短裙或短 ...查看全文
随着生活条件的提高，肥胖的人变得越来越多，但是每个人肥胖的方式并不一样，有些人是全身肥胖，有些人则是局部肥胖，其中腿部肥 ...查看全文
现在的工作方式发生了很大的改变，过去以体力劳动为主，现在则以脑力劳动为主，因此许多上班族都要长时间保持坐姿，促使腿部因为 ...查看全文
对于很多减肥中的人而言，都希望能够实现局部减肥，例如“梨型”身材的人，希望通过特定运动有效瘦下半身；大腿内侧赘肉多的人， ...查看全文
以前的老人都喜欢大的女生，认为容易生儿子，这样的说法是没有任何科学依据的。现在的女性都不希望自己的太大，因为看上 ...查看全文
很多人都会面临肥胖这个问题，甚至不少人因为肥胖而产生焦虑。我们的身体最容易肥胖的部位就是肚子和臀部，也有不少人在大费周章 ...查看全文
生活条件的提高给人们带来了许多幸福感，但同时也给人们带来了许多烦恼，比如肥胖，肚子和臀部是两个非常容易出现脂肪堆积的部位 ...查看全文
现如今肥胖的人变得越来越多，这与人们生活条件的提高有很大关系。每个肥胖的人所面对的烦恼还都不太一样，因为肥胖的部位并不一 ...查看全文
现代人对身材的要求特别高，看起来并不是很胖的人也总是在减肥，甚至有些很长时间减肥都没有成功的人，会通过服用减肥药的方式促 ...查看全文
肥胖臃肿的身材除了影响美观外，还影响一个人的代谢和体能，增加患疾病风险。为能快速减肥成功，不少人偷偷摸摸的购买减肥药服用 ...查看全文
体重指数超过28，则被判断为肥胖，已被国家定义为慢性病。面对肥胖，利用减肥药减肥确实是一个快捷的方法，但却会对身体带来各 ...查看全文
现如今，大多数女性追求骨感美，认为越瘦越好。不可否认，肥胖属于慢性病之一，可增加患三高、心脑血管疾病和脂肪肝等风险，只要 ...查看全文
现在是以瘦为美的时代，几乎每个女性都想拥有苗条的身材。总有那么一群人不管如何减肥仍然不成功，反而陷入越减越胖的恶性循环。 ...查看全文
梨形身材顾名思义身材呈现梨形，肩膀比较窄，手臂和双下肢短，脂肪堆积在下腹部、大腿以及臀部，相对来说减肥比较困难。梨形身材 ...查看全文
“少吃多动”已经成为了减肥界的“金科玉律”，但是常常是有心无力，没时间、没精力，最重要的是过程太痛苦、难坚持，很容易就半 ...查看全文
现如今，超重和肥胖率逐年攀升，肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患慢性病风险，特别是心脑血管疾病、冠心病和脂肪肝以及糖尿病和 ...查看全文
自从明星经纪人杨天真自爆做了减重手术之后，这项手术就被人所熟悉，不少人把减重手术当成减肥最后一根稻草，这股热潮甚至蔓延到 ...查看全文
目前减肥也成为了大多数人最为关注的一件事，因为随着生活水平不断提高，有的人已经处于亚健康状态。而且这些人一般体型较为肥胖 ...查看全文
前段时间，知名经纪人杨天真自爆为了健康做了减重手术的新闻闹得沸沸扬扬，一度占据各大热搜榜单，也把减重手术推向大众的视野。 ...查看全文
减肥的方法有很多种，包括保守疗法以及手术疗法等多种形式。此外人们对于自己减肥的标准也不一样，有的人想瘦脸，有的人想瘦腿， ...查看全文
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