hth华体会运动指的是一种可以促进身体健康的身体活动，可以分为有氧运动和无氧运动。其中有氧运动，主要是以体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动，例如慢跑、爬山等，可以提高身体的摄氧量，增进心肺功能。无氧运动主要是在肌肉缺氧的状态下进行高速、剧烈的运动，包括快跑、跳高等，能够帮助增强身体抵抗力。运动一般可以天天做，能帮助提高身体代谢率，燃烧更多的脂肪，同时也可以降低患有慢性疾病的风险hth官网，对身体健康会比较好。
如果患者身体患有疾病，例如心脏病hth官网、肺结核等hth官网，要根据患者的身体素质选择隔天或者是天天运动，以及有氧运动、无氧运动，防止身体能量消耗够大，对疾病产生异常影响。