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锻炼研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段： 以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖。而在上下午时段运...
五一小长假即将到来，你的假期又准备了哪些项目呢？是大学生特种兵极限吃遍玩遍，是去吃让厨师崩溃，让游客开心的淄博烧烤，还是去有风的地方放空自己，又或是同家人、朋友一起游山玩水，收获双倍快乐？其实，还有一种解锁假期的新方式——那就是用运动来充...
“终于有机会体验匹克球、陆冲这些潮流运动了，FB体育很过瘾！”“运动氛围太棒了，还认识了很多喜欢运动的朋友！”……4月22日，德商产投服务社群品牌“弹簧实验室”联合冰虎运动联盟和虎少运动空间共同举办的“潮酷运动集市”圆满收官。FB体育现场...
为丰富社区居民的体育文化生活，营造全民健身的浓厚氛围。4月26日，彭镇光荣社区开展了形式多样的“社区运动节”全民健身活动，吸引了众多居民参与其中。 据了解，光荣社区本次活动设置了红色手工DIY、乒乓球过河、投壶、踢毽子、夹弹珠游戏等活动...
“终于有机会体验匹克球、陆冲这些潮流运动了,很过瘾!”“运动氛围太棒了,还认识了很多同样喜欢运动的朋友,没白来!” 4月22日,德商产投服务社群品牌“弹簧实验室”冰虎运动联盟虎少运动空间“潮酷运动集市”圆满收官。现场体验多种潮流运动,还...
