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据美国《国会山》日报网站近日报道，研究显示，每天只需进行3-4分钟的短时间高强度运动，效果就能长时间持续。很多几分钟时长的日常运动就可以有效提高心率。 对于那些不喜欢去健身房（或者没有时间去健身房）的人来说，新的研究结果带来了好消息。 ...
新京报贝壳财经讯（记者王真真）据报道，阿迪达斯的代理商滔搏运动近期突然重启YEEZY（椰子）发售。3月13日，新京报贝壳财经记者在滔搏FB体育官方网站运动小程序发现，确实有以“YEEZY回归”为标题的产品页面；而在滔搏运动的App、京东旗...
跑步是最简单的有氧运动，也是人们最常采用的一种身体锻炼方式。跑步时刻在进行，但是你知道跑步的正确方法吗?下面学习啦小编跑步的正确方法，赶快学起来吧。 在跑步前应做一些热身运动，如扩胸运动，活动四肢关节，在跑步中不要随意变速，保持匀速。跑...
周内跑步不得少于三次。平常缺乏锻炼的人，一旦决心开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。下面由小编为大家分享2017年最新正确跑步健身方式，欢迎大家点击查看。 跑步之所以为各种年龄段的人所热衷，除了它具备不受场地器材限制、简...
