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运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指长时间进行运动，使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。两种运动结合可带来更大的好处。 长期坚持运动增加心肺功能，可以...
抗美援朝战争中，FB体育中国人民志愿军充分发挥广大官兵的聪明才智，开展了形式多样的群众性运动，极大激发了全体指战员的革命英雄主义精神和战斗积极性、创造性，有效保证我军以劣势装备战胜优势装备之敌，赢得抗美援朝战争伟大胜利。 杀敌立功运动，...
青少年健康是青少年成长与发展的基础，也是国家和社会可持续发展的基石。青少年时期的健康观念、行为、习惯会直接影响到中老年时期的健康，甚至影响整个国家的国民体质和精神面貌。日前，中国青少年研究中心联合北京中青盛世传媒文化有限公司、特步集团共同...
现在健康减肥的理念被越来越多的人所接受，力量训练+有氧训练的综合训练方式也得到更多健身者的认可，对于大部分人来说，运动目标单纯的指向“减脂”，有氧运动会更为高效一些。 常见的有氧运动方式有很多，如果条件允许，都可以尝试一下，然后选择自己...
运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。 运动具守恒性，即运动既不能被创FB体育官方网站造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量...
