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半岛体育1：跑步的技术姿势难度更大，对关节，肌肉的协调性，平衡性，力量要求都更高。很多人连脚如何落地都搞不清楚，就敢用跑步当作训练。 2：跑步是双腿交替跨出，单脚落地，蹬地，需要单腿力量承受，体重，速度，惯性，冲击的巨大的压力，如果能力...
半岛体育宝安日报讯（记者 刘强 文/图）近日，2023深圳市宝安区第六届全民健身运动会（青少年竞技体育组）乒乓球、篮球、跆拳道三项比赛战罢，全区近1500名运动员参加了上述3个项目的角逐。 本届区运会青少年竞技体育组乒乓球比赛在宝安体校...
半岛体育秋天了，正是运动的好季节，正在考虑加入健身大军的各位小伙伴，千万不要错过今天这篇。 空腹训练可能更有利于消耗脂肪；但空着肚子去健身，没力气啊，而且运动中糖原不足，既影响运动表现，也不利于持续。 一般运动半岛体育，训练前2小时适...
半岛体育国家发展改革委10月24日发布消息称，近日，国家发展改革委会同国家体育总局、自然资源部、水利部、国家林草局等部门印发《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（20232025年）》（以下简称《行动方案》）。 《行动方案》提出，到...
半岛体育10月10起，都市快报·橙柿互动推出“我和亚运这八年”大型征文活动，邀请所有人来分享他们和亚运的故事。 昨天，西湖区文新街道党工委书记姚骏，向我们分享了文新街道和亚运的八年故事。 来到紫荆花路，我仔细看着眼前百米长的“宋韵钱塘...
