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在一周的跑步计划中，跑者在促进身体恢复、提高跑步表现方面，需要做很多事情，包括力量训练、均衡饮食、补水、充足睡眠等，而运动按摩也是其中的一个项目。对于运动按摩，跑者有必要进行深入了解。 运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和...
近日天气炎热，在高温天气进行重体力劳动或剧烈的体育运动，可能发生高温中暑，给身体造成不可逆的伤害。对此，国家体育FB体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良建议，尽量避免在11时至16时的炎热时间段在室外进行运动，可选择清晨或...
“运动也能降血压，效果堪比降压药？！”“运动减肥，会不会把关节走坏了？”“我国运动疗法正在融入慢性疾病管理，运动处方是运动促进健康新模式的具体形式……”6月28日，在福建师范大学举办的资助的2023运动处方论坛拉开了运动健康促进知识技能大...
近日天气炎热，在高温天气进行重体力劳动或剧烈的体育运动，可能发生高温中暑，给身体造成不可逆的伤害。对此，国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良建议，尽量避免在11时至16时的炎热时间段在室外进行运动，可选择清晨或傍晚时段...
央广网北京6月28日消息 随着决赛局的终场哨响，青岛绿城第四届IBA邻里篮球赛完美收官。 作为四座全运村的营建者与杭州亚运村的参与者，更懂运动内涵的房企品牌——绿城，早在4月末就在杭州奥体中心体育场举行了2023绿城运动品牌——“绿城运...
