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运动处方的普及与推广在高质量提升大众科学健身水平、有效防治慢性疾病方面发挥着至关重要的作用。可用于慢病人群、运动损伤人群、围手术期人群、慢病风险人群和FB体育健康人群。近期，《运动处方中国专家共识（2023）》发布，关于运动处方基本注意事...
日前，2023年北京市民体质促进民俗趣味运动会在北京市昌平区启动。活动吸引了辖区400余名居民以亲子家庭的形式参与其中。 本次运动会共设置吹踩气球、平衡前进、收腹击地、手卷辘轳、袋鼠快跳、屈体移球等体质促进项目，以及滚铁环、掷沙包、踢毽...
运动不仅能够帮助我们保持健康，还可以提高我们的社交魅力。近年来的研究表明，经常参加运动活动的人通常更容易结识新朋友，增加社交圈子，甚至能够提高个人魅力。 研究表明，经常参加运动活动的人通常比较自信。这种自信心可以在社交场合中发挥重要作用...
人们常常说“快乐来自于内心”，但是在生活中，我们有些人却很难找到快乐的源头。而我，一个跑步爱好者，却在运动中找到了快乐的真谛。运动最近，我购买了一款咏远Y12骨传导运动（游泳）耳机，它让我的运动之旅更加愉悦。 早晨，我在杭州的街道上跑步...
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